Etiqueta: dientes

11 enero, 2018

Los excesos de la Navidad comienzan a pasar factura. Después de todas las cenas y almuerzos comienzan a subir los niveles de azúcar en nuestro cuerpo y por eso es primordial vigilar la salud bucodental. Así que, ¿qué te parece que el cuidado de tus dientes esté dentro de tus propósitos de año nuevo? Si piensas que tu salud se ha debilitado en estas fiestas, hoy queremos echarte una mano para que regrese el bienestar a tu boca (por que… ¡el año 2018 se merece la mejor de tus sonrisas!) ¿Sabes que, sin moverte de casa, puedes restaurar la salud de tu boca? Es tan fácil como incluir pequeños hábitos en tu rutina diaria. Así que, toma papel y lápiz y anota estos consejos para proteger tu salud dental:

  1. Puedes empezar por aumentar el consumo de proteínas, calcio, flúor y vitaminas. Estos elementos ayudan a reforzar tus piezas dentales.
  2. Date un respiro. Evita las bebidas azucaradas. Tu esmalte puede dañarse gravemente. Sustituye el azúcar por la estevia u otros edulcorantes.
  3. Aunque no lo creas los zumos muy ácidos también pueden descalcificar el esmalte dental y provocar un desgaste severo.
  4. Adopta como nueva meta el cepillado después de cada comida.
  5. Tus alimentos no deben estar expuestos a cambios de temperaturas ya que eso puede

14 noviembre, 2017

Sencillo y fácil. Tu boca totalmente sana siguiendo estos diez consejos

Tener una boca sana y limpia no es complicado. Clínica Fades te dará consejos para que consigas una buena salud bucodental. Todo pasa por tener unos buenos hábitos de higiene bucal y tener una buena alimentación. Con estos dos aspectos básicos conseguiremos llevar por buen camino el estado de nuestra salud bucodental. De manera más específica, te dejamos estos consejos que te guiarán en el día a día de tus dientes y tu boca:

  • Cambia el cepillo dental cada tres meses
  • Limpia también el paladar y la lengua
  • Usa seda o hilo dental
  • Elimina el tabaco
  • Ven al dentista dos veces al año 
  • No comas muchos alimentos con un alto nivel de azúcar
  • Evita el café, el té, el vino o los zumos ácidos
  • Consume alimentos con muchas proteínas, calcio, flúor o vitaminas A, C, D y K 
  • Usa un colutorio recomendado por tu dentista
  • Lávate los dientes siempre después de cada comida

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1 julio, 2016

Como ya sabes, la sonrisa es tu mejor carta de presentación. Una bonita sonrisa te ayuda a conectar mejor con la gente, a sentirte con una mayor seguridad y, por supuesto, a evitar posibles problemas dentales que pueden aparecer con el paso de los años si no tenemos una correcta disposición de nuestros dientes.

14 junio, 2016
que es sonrisa gingival

Decimos que se tiene una sonrisa gingival cuando al sonreír mostramos más de un centímetro de nuestra encía. Para muchas personas que lo sufren puede llegarse a convertir en un complejo y afectar a su calidad de vida.

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