Etiqueta: salud bucodental

11 enero, 2018

Los excesos de la Navidad comienzan a pasar factura. Después de todas las cenas y almuerzos comienzan a subir los niveles de azúcar en nuestro cuerpo y por eso es primordial vigilar la salud bucodental. Así que, ¿qué te parece que el cuidado de tus dientes esté dentro de tus propósitos de año nuevo? Si piensas que tu salud se ha debilitado en estas fiestas, hoy queremos echarte una mano para que regrese el bienestar a tu boca (por que… ¡el año 2018 se merece la mejor de tus sonrisas!) ¿Sabes que, sin moverte de casa, puedes restaurar la salud de tu boca? Es tan fácil como incluir pequeños hábitos en tu rutina diaria. Así que, toma papel y lápiz y anota estos consejos para proteger tu salud dental:

  1. Puedes empezar por aumentar el consumo de proteínas, calcio, flúor y vitaminas. Estos elementos ayudan a reforzar tus piezas dentales.
  2. Date un respiro. Evita las bebidas azucaradas. Tu esmalte puede dañarse gravemente. Sustituye el azúcar por la estevia u otros edulcorantes.
  3. Aunque no lo creas los zumos muy ácidos también pueden descalcificar el esmalte dental y provocar un desgaste severo.
  4. Adopta como nueva meta el cepillado después de cada comida.
  5. Tus alimentos no deben estar expuestos a cambios de temperaturas ya que eso puede

28 diciembre, 2017

Consumimos muchos productos que se convierten en excesos navideños irreparables

La Navidad se caracteriza por ser una época en la que nos sobrepasamos con la comida. Cometemos muchos excesos navideños. Las reuniones familiares y entre amigos están colmadas de muchos alimentos con alto grado de azúcar. Un elemento muy perjudicial para los dientes. Por eso, desde Clínica Fades queremos que cuides tus dientes en estas fechas ¿Lo mejor para cuidar nuestra sonrisa de tanto exceso? Acudir al dentista antes y después de las Navidades. De manera previa, conoceremos qué podemos permitirnos. Posteriormente, salvaremos a nuestros dientes de una época especialmente complicada. Quizás se originen caries u otras afecciones en nuestros dientes. Si acudimos al odontólogo justo después de Navidad reconducimos una mala situación o, simplemente, nos cercioramos de que todo va bien.

14 noviembre, 2017

Sencillo y fácil. Tu boca totalmente sana siguiendo estos diez consejos

Tener una boca sana y limpia no es complicado. Clínica Fades te dará consejos para que consigas una buena salud bucodental. Todo pasa por tener unos buenos hábitos de higiene bucal y tener una buena alimentación. Con estos dos aspectos básicos conseguiremos llevar por buen camino el estado de nuestra salud bucodental. De manera más específica, te dejamos estos consejos que te guiarán en el día a día de tus dientes y tu boca:

  • Cambia el cepillo dental cada tres meses
  • Limpia también el paladar y la lengua
  • Usa seda o hilo dental
  • Elimina el tabaco
  • Ven al dentista dos veces al año 
  • No comas muchos alimentos con un alto nivel de azúcar
  • Evita el café, el té, el vino o los zumos ácidos
  • Consume alimentos con muchas proteínas, calcio, flúor o vitaminas A, C, D y K 
  • Usa un colutorio recomendado por tu dentista
  • Lávate los dientes siempre después de cada comida

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20 junio, 2017
salud bucodental

Las vacaciones son la época predilecta de las excusas, de romper con la rutina y de cobijarnos en algún exceso. Así pues, el verano y el periodo vacacional puede provocar el descuide de tu higiene y salud bucodental. Para evitarlo, desde Clínica Fades, hemos creado una serie de advertencias y consejos que debes seguir para mantener a punto tu salud bucodental. Entre las advertencias con las que debes tener cuidado este verano están: Aumento de la placa bacteriana Durante el verano puede aumentar el riesgo de acumulación de placa bacteriana y un empeoramiento en la salud gingival. Esto se debe a disminuir la frecuencia del cepillado o bien porque este no se realiza de la manera habitual. Aparición de halitosis Si a este problema de falta de higiene bucal durante las vacaciones se añade un incremento en la ingesta de bebidas alcohólicas y/o del consumo de tabaco, probablemente junto a los problemas periodontales va a aparecer la temida halitosis Hipersensibilidad dental La aparición de este fenómeno está relacionado con que muchas de las comidas y bebidas que se consumen más abundantemente en verano suelen tener un PH ácido. El hábito de consumo de zumos, refrescos, vino, bebidas isotónicas o energéticas, la cerveza así como el gazpacho. Debes reducir en la

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5 enero, 2017

Acabamos de terminar las fiestas de Navidad, en las que la comida y los dulces, e incluso el alcohol, se hicieron parte constante de nuestra dieta. Ahora que está comenzando el 2017 debes volver a cuidar tu sonrisa.

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9 diciembre, 2016

No te cohíbas, es diciembre y comer es una de las actividades que más placer da… Y, si lo haces compartiendo con la familia o tus amigos, mucho mejor. Las fiestas navideñas son las más esperadas del año para muchas personas, incluidos nosotros que nos gusta ver sonreír cada días más a nuestros pacientes.

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